靜坐入門

為了讓兒童及年輕人能夠學習禪定,洪啟嵩老師開辦「專注力開發體驗營」,因為有許多學員反應透過學習禪定的靜坐,讓他們學會在最大的放鬆下達到最大的專注,專注力一提升,學業成績就跟著進步,才促使《超專注力》的開發。

靜坐入門

 

超專注力的靜坐心法,是雲岡石窟禪法教授師 龔玲慧老師將多年的禪法教學經驗轉換成對專注力提升有幫助的練習心法,學員只要勤加練習此基本功–靜坐,就能達到坐禪修行的專注力。

靜坐入門

▼學靜坐有哪些好處?

 

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