專注力訓練

專注力訓練方法千百種,其中脫胎於禪定觀照跟妙定功的超專注力,是經過MRI實驗證實,最有效的專注力訓練方法。

超專注力的源起,是因為洪啟嵩老師為了孩子跟年輕人都有機會學習禪定靜坐,所以規劃了專注力開發訓練營,教孩子們藉由靜坐數息、觀想等方式進行專注力訓練,達到身心安定的效果。

專注力訓練

 

有許多準備考試的學生因為參加了體驗營,透過一系列的專注力訓練,學會在最大的放鬆下達到最大的專注,考試成績都有驚人的進步。才進而促成超專注力一書的問世,龔玲慧老師更是藉由超專注力這樣的專注力訓練方法幫助孩子們找回心的控制力。

專注力訓練

超專注力共有10大心法,10種專注力訓練方法,包括靜坐數息法、行走心法等,學生學習過後,效果都相當顯著!

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