超專注力|專注力訓練靠這招,這可是有經過科學實驗的喔!

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市面上的專注力學習法千百種,您都試過了,卻感覺效果沒有很好?專注力,結合禪法觀照以及洪啟嵩老師所創發的妙定功,透過打坐、調身跟觀想,幫助身心安定,在放鬆下專注。

傳統中醫也認為情緒對健康的影響極大,焦慮、恐懼過度會引發各種身體不適,靜坐冥想可使人靜心安定,祛除疾病。

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專注力更是經過科學家用MRI掃描實驗,一起來聽聽龔玲慧老師怎麼說?

 

如何練就超專注力?第一步先從「放鬆」開始。

放鬆不等於吃大餐或出國,那只會帶來更大的壓力。

真正的放鬆隨時都可以練習,只要你學會正確的方法。

真正的放鬆還能帶來真正高效率的專注,將潛能完全釋放。

每期課程包含一天8小時完整課程及四次(每次2小時)實修課。

一次學完能帶著走的能力,一次改變人生。

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