超專注力|遠離3C產品,學習靜的功夫,專注力立馬提升。

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現今3C產品充斥,導致孩子們易分心,專注力不夠,超專注力,透過靜坐、觀想等靜的功夫,幫孩子們找回專注力,有效掌握自己的心。透過超專注力的10大心法,讓身心健康、工作有效率、生活更有品質!


       超專注力|遠離3C產品,學習靜的功夫,專注力立馬提升。

科技的進步讓孩子們輕易就能從3C產品得到任何資訊,但是過於龐雜的聲光效果也讓他們無法專注與保持沉靜。微軟曾做過一次調查,研究證明因3C產品的影響,孩童專注於一件事物的時間愈來愈短。2000年還有12秒,2015年只剩下8秒。

▼3C產品對孩子的專注力影響很大。

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超專注力,靜的極致功夫

從小專注力不夠,容易分心做其他事,等到求學階段就會出現上課不專心,學習力差的問題,因此隨著科技的進展,我們更要學習「靜」的功夫,超專注力,就是靜的極致功夫。

超專注的10大心法,除了靜坐之外,包括行住坐臥,生活的各個面向,都有一套心法。在生活中,隨時練習超專注力,漸而擁有心的控制力。

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