超專注力│專注力開發體驗營學員心得感想

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洪啟嵩老師與其弟子龔玲慧會長除了合力撰寫《超專注力》一書,也在台灣舉辦多場專注力開發體驗營活動,獲得很大的迴響,這是學員蘇明偉的分享。

接觸禪修多年,對我個人的身心提升幫助很大。學生時代(16歲左右),頭腦不好,,學習很費力,直到接觸禪修後,頭腦才變得無比清晰。

一堂課可以從預習、理解、演算到發問、複習一次解決,往往同學還在理解老師的講解時,我已經在翻閱教科書下一章節的說明了。頭腦像是開了竅,完全不同等級,學習突飛猛進。

那時,禪修對許多社會大眾來說相當神秘,算是滿專業的一門身心技術,只有少數人能夠掌握。但在洪老師極具開創性的普及化教學發展下,延伸出許多安全易學、成效極佳的方法,像是超專注力

超專注力最大的特色就是拋開以往的專有名詞和包袱,而是透過正確的動作姿勢與放鬆放下的核心要領,直接達到身心進化的效果。

 

超專注力│專注力開發體驗營學員心得感想

 

超專注力,生命高階技術的普及化

最令人震撼的一次經驗是幾年前一次師資培訓,我坐在禪堂後面觀摩龔老師的超專注力教學,一邊做著筆記,同時一邊觀察學員的身心反應。這給了我不同於以往“只管自己靜坐不管他人狀況如何”的宏觀視野。

當看到許多來自不同角落、不同年齡層的人,有老、有少、有上班族,大部份人完全沒有接觸過禪修。但在龔老師超專注力的教學與引導下,從第一天剛開始的身心緊張,到第二天、第三天,一個個自然而然逐漸變得一副神清氣爽、氣血飽滿、容光煥發、身心自然安定、神情安祥喜悅的樣子,

這樣的轉變讓人感到訝異,因為自己學打坐時,可是熬了不少腿痛、摸索了不少工夫,才漸漸掌握方法,找到門路。為何他們能夠在短短3天,也沒坐多少時間,用了老師發展出來的超專注力,就個個身體自然端正、氣脈暢通,行住坐臥間一副身心自然安定清明的樣子?

但仔細想想,卻又覺得理當如此!因為超專注力是將禪修等生命的高階技術予以普及化,除了擺脫宗教的色彩,還運用一般人的日常語言,幫助學員清楚掌握核心要領,效果如此顯著也是必然的。

超專注力│專注力開發體驗營學員心得感想

 

超專注力帶給女兒的改變

後來看到自己就讀北一女高三的女兒,為了升學考試的壓力,唸書唸得很辛苦,身心壓力很大,全身筋骨肌肉僵硬酸痛,氣血不通,特地帶著她和國小的弟弟一起參加超專注力課程。

結果三天下來不曾接觸過禪修的他們,對自己身心體驗到的變化感到驚喜萬分,十分歡喜。回家後更是念念不忘,忍不住不斷跟同學好友分享心中的喜悅!希望能藉此也能有機會幫助他們。

後來更是邀請了一大群朋友來參加超專注力體驗營,朋友們都是收穫滿滿,也很感謝她。而當父親的,看到自己的子女能夠透過超專注力啟發身心本來就有的能力,能夠開啟自身提升後的一片廣大天地,甚至能夠因此幫助別人,無疑是十分欣慰的。這也是送給他們最大的寶藏!